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          德育活動

          發表日期:2020-12-30    來源:安徽省太湖樸初中學    作者:張云    發布:葉紅兵    審核:嚴子康    閱讀量:6052

          樸初中學舉行高三心理輔導講座


            1227日上午,樸初中學2021屆高三心理輔導講座在校學術報告廳舉行。講座由九三學社中國科學技術大學基層委員會社員、管理學碩士、國家二級心理咨詢師嚴韌主講,高三年級400余名師生聆聽了講座。九三學社安慶市委員會社會服務科科長程鵬飛,縣科協主席葉德勤,樸初中學校長江啟潮、副校長田芳,縣科協副主任科員胡小明,縣圖書館館長王慶宏、副館長汪永謀等參加,副校長嚴子康主持。

          嚴韌以輕松的互動開場,充分調動在場學生參與主動性,她針對高三學生備考焦慮、學習疲憊、考前失眠等實際,從考試前后的心理變化、如何理解父母的期望、做好情緒的調節等幾個方面與學生們進行了深度的交流,并著重提出從心理、生理和社會三個層面來理解和科學應對考試焦慮,她以生動和靈活的方式,引導學生勇于表達想法,掌握他們的真實心理,幫助他們調節負面情緒。現場氣氛熱烈,互動頻繁,同學們積極發言,或講述自己的心理困惑,或闡述自己消解負面情緒的辦法。









          針對部分學生的困惑,嚴韌現場對癥給方,為他們解讀心理癥結,并給出了專業的建議,她還教授了腹式呼吸法、蝴蝶拍、音樂放松法等心理放松的方法。

          講座過程中,嚴韌與大家分享緩解壓力的方法:有氧運動、蝴蝶拍、音樂冥想、正確的呼吸方法等,使學生們在體驗的同時身心得到了放松。 

          講座結束后,學生們紛紛表示,講座有效的緩解了他們的緊張情緒,對后期復習備考中如何用正確心態面對予以了良好的指導。
            本次活動,在2021年高考倒計時160天的背景下舉行,基于為高三同學復習備考助力的設定,契合學生需求,針對性強,取得了預期效果。


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